L'ESTIU I EL SOL

Ja s'acosta l'estiu i amb ell les ganes d'anar a la platja, de fer excursions, d'estar a l'aire lliure.

Heu de recordar però que hem de tenir cura del sol.

El sol és necessari per la vida de tots els éssers vius, però pot tornar-se el nostre major enemic si no el sabem prendre adequadament.

Quan aneu a la platja, d'excursió, al camp o a llocs on heu d'estar molta estona a l'aire lliure recordeu:






Posa't una gorra.





Posa't crema 30 minuts abans de prendre el sol. Mira que sigui de protecció alta i que no estigui caducada.
Torna't a posar varies vegades més.






Beu molta aigua.






Procura no estar al sol entre les 12 i les quatre de la tarda
Recorda que són les hores que fan més mal els rajos del sol